Хрупкава закуска с киноа

1, 1/2 ч.ч. финни овесени ядки

1/2 ч.ч. по-едри овесени ядки

1/2 ч.ч. сурови ядки- орехи, слънчоглед, кашу, бадем, лешник...

1/4 ч.ч. семена по избор

3 с.л киноа

ванилия, канела

1/4 ч.ч. кленов сироп /или мед/

1/3 ч.ч. кокосово масло

В купа се смесват всички сухи съставки + подправките. Добавя се кленовия сироп и се разбърква добре. Ако се слага мед, то е добре да се добави на всяка порция най-накрая / след изпичане/.

Малка тавичка се намазва с кокосовото масло и се изсипва сместта. 

Запича се в загрята фурна около 20-30 мин на 120 градуса./ или се изсушава в дехидратор/ като се разбърква периодично, за да се изпече равномерно.

След като е готово се оставя да се охлади и се съхранява в буркан. 

Този микс от вкусове и аромати се консумира  с мляко по избор!:)